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茶叶功能成分与健康

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曾晓雄 南京农业大学 教授 报名数量:1

课程简介:中国是茶的故乡,茶作为我国的第一大常用饮料,具有多种保健养生功效。本课程由茶叶的历史发展讲起,讲授了茶叶的主要化学成分和生理功能,以及中国茶的六大工艺分类等,并讲述了茶叶的保健功...

颈腰椎病的防治

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姚庆强 南京医科大学 教授 报名数量:1

课程简介:当今社会,随着工作压力、劳动强度增大和电脑的普及,颈椎病发病率提高。经过本课程的学习,可以使大家了解颈腰椎病常见的治疗方法及药物,以教会我们如何去防治这些疾病,提高我们的生活质...

真真假假话风湿——“恼人的关节”

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李佳 上海交通大学医学院附属仁济医院 报名数量:0

课程简介:生活中的关节痛是不是就得了风湿病?风湿病就是类风湿吗?本课程带领大家认识风湿免疫科的那些病,其中重点讲述了类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎三种疾病的诊断及治疗,让大家了解...

教师心理健康与幸福力提升

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庄明科 北京大学学生心理健康教育与咨询中心 副主任 报名数量:0

课程简介:积极心理学的研究表明,人的幸福感与PERMA(P-积极情绪(Positiveemotion)、E-投入(Engagement)、R-人际关系(Relationship)、M-意义(Meaning)、A-成就(Accomplishment))密切相关。...

积极心理学与个人成长

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桑志芹 教授 报名数量:0

课程简介:

养生从心开始——国学在身心健康中的应用

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肖长江 主任医师 报名数量:0

课程简介:中国文化精于养生之道,赋有哲学内涵。本课程结合儒家、佛家、道家等学说,综合各家各派的养生之道,告知我们要做个简单的人,生活方式由“心”决定,养生应从心开始,学习“儒、释、道”,...

轻松减压,快乐生活

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孙伟 报名数量:0

课程简介:教师职业具有复杂性、繁重性、创造性等特征,当前,多数教师面临着多方面的职业压力,严重影响了教师的身心健康。课程从心理学角度针对压力管理的方法——减压、释压、抗压三种方法各自进行...

睡眠的秘密:给你不熬夜的理由

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曲伸 主任医师 报名数量:0

课程简介:

健康,快到碗里来 —— 时令营养学讲座

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田芳 报名数量:0

课程简介:孔子曰:“不时,不食”。意思是只有符合时令、符合自然规律的饮食,才能让身体更好的与自然保持平衡。课程主要讲授了生活中常见的饮食问题,如肥胖问题产生的原因?夏季饮食如何调整?如何...

体质与养生

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张挺 副教授 报名数量:0

课程简介:当今这个信息化高速发展的社会中,人们越来越注重养生,养生存在于我们每天的工作、生活和学习中。本课程根据不同的人群特征将人体的体质分为九大类,同时从饮食、生活起居、精神、药物、经络...

谈谈“鼠标手”与“手机手”

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郑宪友 骨科主任医师 报名数量:0

课程简介:以前玩电脑的人多,患“鼠标手”的多,现在玩手机的人多了,“手机手”也应运而生。她们大多为年轻女性,症状多为左手无力,大拇指到无名指指尖麻木,握不住东西,大拇指活动时肌腱会痛等,...

常见心理疾病的预防与识别

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孙启武 副教授 报名数量:0

课程简介:心理疾病,是一种病,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害,心理疾病也就愈严...

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